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質問内容
投稿日:2014/8/13

ロコモ対策に健康食品は有効でしょうか?

投稿者:chimpanzeeu32

ロコモ対策として友達が健康食品を食べ始めたのですが、私はそれよりも運動や食事のカロリーに気をつけた方が良いと考えています。メタボ対策に有効な健康食品は巷にたくさん出回っていますが、ロコモ対策の健康食品は、最近出てきた言葉だからかあまり見かけないようにも思います。もし、ロコモ対策にも健康食品が有効だとしたら、どのようなものがあるのでしょうか?おすすめの商品があれば、効率のよい摂取の仕方と共に教えてほしいです。

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回答
質問者が支持したアンサー
回答日:2014/8/14
回答者:sonokoneuf26

ロコモは、運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を指します。運動が大切なようにも思いますが、やはり栄養は必要です。栄養が十分にない状態で運動すると、さらに機能を悪化させてしまう危険があるからです。ロコモ対策におすすめの健康食品の栄養素としては、カルシウム、プロテイン、グルコサミン、コンドロイチンなどがあります。

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