ふくらはぎをマッサージ

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ふくらはぎの指圧は健康への道

ふくらはぎが、第二の心臓と言われている事をご存知でしたか?血液循環においてとても大きな役割を担っているのです。血液の循環が滞ってしまうと、私達の身体は健康な状態を保てません。ふくらはぎは、血液循環を行うポンプの様なもの。このポンプがきちんと機能しないと、病気を引き起こしてしまう可能性もあるのです。 では、きちんとポンプを動かす為にはどうすればいいのでしょう。それは、ふくらはぎを常にいい状態で保つ事。あなたの脚を触ってみて下さい。冷たかったり、逆に熱すぎたり、硬くなったりしていませんか?この状態は、血液がきちんと循環しにくくなっている証拠です。健康なふくらはぎは、ほんのり温かくて柔らかく、でも適度な弾力もあります。ゴム鞠をイメージしてください。柔らかいのに、ポーンと弾む力がありますよね。でも、ふくらはぎを健康な状態にするにはどうしたらいいのでしょうか。そこでお勧めなのが、指圧です。 指圧によって、硬くなった筋肉がほぐれ血液循環がよくなり、冷えていた部分も温かくなってきます。老廃物も同時に流れるので、デトックス効果もありますよ。短時間でもいいので毎日続けてください。毎日使う脚だからこそ、ケアをしてあげて健康的な生活を送りましょう。

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