リンパを流して健康に

健康な明日のために

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体のむくみをとるために

ふくらはぎの指圧について
ふくらはぎは、血液循環において、とても大きな役割を担っています。私達の身体は、血液循環がスムーズであってこそ健康でいられます。つまり、ふくらはぎは常にいい状態でないといけないのです。健康なふくらはぎは、温かくて柔らかく、また適度な弾力があるものです。冷たかったり、熱すぎたり、硬かったら要注意です。これらを解消するには指圧がお勧めです。毎日指圧する事で健康なふくらはぎを保ってくださいね。

足むくみについて
足のむくみの原因としては、循環機能の低下があげられます。水分やリンパの流れが滞ると、足のむくみが発生してしまうので、健康な足の為にも、身体の冷えを避け、適度な運動を心がけましょう。

リンパについて
リンパの流れを良くすることで、血流が良くなり肩こりや頭痛が改善され健康になるでしょう。湯船などで体を温めることで血行を良くするか、リンパマッサージをすることでも血流は良くなります。血流を良くすることは大切で、肩こりなどの改善だけでなく心臓系の病気の予防にもなるでしょう。

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